Podcast: No tengo tiempo para mi

No tengo tiempo para mi (y cómo lo utilizamos)

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Bienvenidos y bienvenidas a este podcast semanal corto donde les comparto mis aprendizajes y pensamientos que he tenido a lo largo de la semana y sé que estos también pueden ser útiles para ustedes, para mejorar en algo nuestra vida,al menos nuestra semana y así darle más sentido y encontrar equilibrio entre nuestra vida personal, profesional y espiritual, todo lo que en últimas nos lleve a una vida más ecuánime y con menos sufrimiento.

Esta semana quiero compartirles una frase que escuché. Estaba viajando a México a grabar a un proyecto muy bonito en el que voy a colaborar pero que todavía no puedo compartir, y al lado mío estaba una pareja, mentira, no se si eran pareja, un hombre y una mujer y hablaban un poco duro, era imposible no escuchar la conversación hasta con audífonos puestos.

Ella le dijo una frase, algo así como “es que no tengo tiempo para mi”, en relación a que no tenía tiempo para ella. En ese momento me desconecté de la conversación y mi mente se fue, eso me pasa frecuentemente. Lo primero que vino a mi mente fue lo curioso de que el episodio que acabamos de sacar tenía que ver con la inversión de tiempo en cosas para mejorar y cómo se ve positivamente afectado cuando se trabajan o comparten con otros. Después me puse a pensar, ¿Por qué será que le damos prioridad a todo en la vida y nos dejamos de últimas en la fila? Y de eso quiero hablar hoy, del tiempo que decimos que no tenemos y qué podemos hacer al respecto, porque este tiempo que no nos damos, en esos espacios es donde podemos encontrar el equilibrio interno que nos de balance con todo lo externo. Sin él, seguiremos corriendo detrás de la vida como una gallina descabezada en vez de observar la vida suceder y ser parte consciente de ella.

Momentos Clave del Episodio:

00:00 Resumen del Episodio
01:00 Introducción y Saludo
02:03 El pensamiento de la semana “es que no tengo tiempo para mi”
03:48 ¿Cómo utilizamos nuestro tiempo?
05:06 La Regla del 1% de James Clear
08:07 Saca 20 Minutos al día
09:39 ¿Por qué invertir este tiempo en desarrollo personal y espiritual?
12:39 Pregunta de la semama
13:35 Cierre y despedida

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