Vende tu cama

Esta semana quiero compartirles una historia de un joven rico de un pueblo que no podía dormir y acude a un maestro para saber qué debía hacer.

Esta historia es el reflejo perfecto de lo que nos sucede a los seres humanos cuando estamos sufriendo algo en la vida. Y es que por lo general culpamos a los eventos externos y en este caso, por ejemplo, culpamos a la cama de nuestros problemas para no poder dormir bien.

La vida está sucediendo de otra forma a la que esperamos. No tenemos control, lo que pasa es que, quisiéramos que fuera de una forma diferente y sufrimos por eso, que en últimas, si lo piensan eso es todo. No hay más problema que ese. La vida no sucede como queremos.

 ¿Entonces, cuál es la solución frente a eso? 

Muchas, y en la reflexión posterior a la historia las abordamos.

 Si prefieres escuchar este Blog 👇🏼

 Y te invito a unirte a nuestro boletín de noticias por Telegram, WhatsApp o correo para que no te pierdas cada vez que subamos un nuevo contenido.

 Tabla de Contenido

• Resumen
• La historia del joven que no podía dormir
• Reflexión: ¿Qué nos sucede a los seres humanos cuando estamos sufriendo algo en la vida?
• La vida no sucede como quieres
• Las soluciones frente al problema
• La vida pertenece a aquellos que viven en el presente
• Preguntas de la semana
  
• ¿Quieres profundizar más?

Compartir

La historia del joven que no podía dormir

Esta semana les quiero compartir una historia que me llegó y cómo es costumbre me puso a reflexionar.

Un joven rico de un pueblo, con ojeras muy profundas y cansado por no poder dormir fue donde el maestro del pueblo para saber qué debía hacer, y le dijo:

Maestro, no puedo dormir por la noche. Mi cabeza me da vueltas y vueltas sin parar. Estoy pensando todo el tiempo. Me recomendaron comprar la cama más cara para poder dormir mucho mejor y tener un buen descanso. Y eso hice. Pero sin embargo, sigo sin poder dormir bien. ¿Qué hago?

El maestro le contesta:

Puedes comprar la cama más costosa en el mundo, pero no podrás comprar una buena noche de sueño si no estás bien contigo mismo. Vende esa cama y duerme en el piso.

El joven, aunque sorprendido por el apego que ya le tenía, se fue y le hizo caso al maestro. Vendió la cama, durmió en el piso un par de noches y regresó.

Maestro ya hice lo que me dijo, ya vendí la cama y ya dormí en el piso. Sin embargo, sigo durmiendo muy mal.

Bueno, ya comprobaste una cosa - dijo el maestro-. Y es que la solución realmente al problema no está en si tienes una cama o no, o si tienes la mejor cama y la más cara. Te pregunto una cosa, si pudieras quitarte el cerebro, ¿crees que podrías dormir?

 Sí, seguro. Contestó el joven.

 Entonces ya sabes que el problema no está en la cama, está acá -señalando al cerebro-.

 Maravilloso dijo el joven. ¿Pero entonces qué hago?

 A lo que el maestro le preguntó:
¿Por las noches estás pensando en ganar más dinero? 

Sí dijo el joven.

¿En solucionar problemas de trabajo?

Sí.

¿En tener más amigos?

 Sí.

¿En cambiar de carro? 

Sí.  

¿Y que otros estén orgullosos de ti?
Sí.

¿En ser reconocido?
Sí.

¿Y que los demás te acepten?
Sí.

¿También en tu aceptarte tal cual como eres?
No, eso no.

¿Estás pensando en que puedes impactar la vida de otros positivamente? 

No

¿Tampoco en aceptar a los otros tal cual como son?

No.

¿En aceptar lo que te sucede como parte de tu camino?
No.

¿En vivir en el momento presente?

 No.

¿En dejar de tratar de controlar todo lo que te sucede?

No, tampoco.

Ok dijo el maestro, ahora tengo la solución perfecta para ti. Te recomiendo que subas a la cima de esa montaña y duermas allá.

Pero Maestro, es muy alta dijo el joven. Yo no tengo tiempo de más para eso. 

A lo cual el maestro le responde:

Cuando subas podrás dormir

Reflexión: ¿Qué nos sucede a los seres humanos cuando estamos sufriendo algo en la vida?

Esta historia es el reflejo perfecto de lo que nos sucede a los seres humanos cuando estamos sufriendo algo en la vida.

Y es que por lo general culpamos a los eventos externos y en este caso, por ejemplo, culpamos a la cama de nuestros problemas para no poder dormir bien. Es simplemente una metáfora para lo que nos sucede. Culpar a algo externo en vez de mirar adentro, en vez de revisarnos a nosotros mismos cada vez que algo nos está pasando, ya sea una enfermedad física, una enfermedad mental, una simple dolencia, estar pasando por un momento de depresión o ansiedad, salimos a buscar la cama nueva, salimos a buscar cosas externas afuera de nosotros que solucionen nuestros problemas.

La solución a los problemas siempre estará dentro de nosotros. Esto no quiere decir que un poco de dinero nos venga mal y no nos ayude a solucionar algunos problemas. Pero en últimas, el tener la capacidad adquisitiva de comprar la mejor cama no va a cambiar en el fondo el problema que tenemos, que por lo general es un problema mental y el problema mental principal de los seres humanos es que la vida no está sucediendo como nosotros queremos.

La vida no sucede como quieres

La vida está sucediendo de otra forma y por lo general es lo que sucede. No tenemos control sobre lo que pasa, quisiéramos que fuera de una forma diferente y sufrimos por eso. En últimas, si lo piensan, eso es todo. No hay más problema que ese,  la vida no sucede como queremos. Entonces, ¿cuál es la solución frente a eso?

Las soluciones frente al problema

Una solución muy cliché, pero funciona muy bien cuando uno lo aprende a hacer, de cierta forma es soltar, soltar el momento presente y vivir el momento presente. Pero eso requiere muchos pasos antes donde no haya podido, de cierta forma, precalentar, comenzar a cambiar algunas creencias que nos detienen de pensar que esto no es posible y que la vida no puede ser de una forma diferente.

Si uno quiere dormir mejor, algo que uno puede hacer es simplemente tratar de ser una mejor persona todos los días. Este concepto del que tanto hablo de “estar en evolución constante''. Ser bondadoso cuando uno está cansado, no solamente cuando está de buen genio. Entender a los otros, así uno esté de mal genio, hacer -por lo general- más de lo que le piden a uno y no siempre estar esperando algo a cambio por hacerlo, pero tampoco estar esperando algo en silencio, es decir, sin hablar, sin comunicarnos y estar esperando algo de otras personas, eso también nos lleva al sufrimiento.

Cuando por ejemplo, alguien nos habla, realmente escucharlo. Eso nos ayuda mucho, y de verdad, escuchar y dejar de estar pensando en cómo vamos a responderle a la persona que nos está hablando en vez de estar pensando en que quiero tener la razón.Simplemente tomarnos el tiempo de estar presentes, escuchando nada más.

Decirle más frecuentemente a las personas que tenemos a nuestro alrededor que las amamos y agradecerles por existir. Es decir, si nos dedicamos a ser la mejor persona, que podamos ser la versión más alta de nosotros mismos y sobre todo cuando las cosas no nos salgan bien o nos equivoquemos, en ese momento ser muy ecuánimes e intentarlo de nuevo.

Intentar ser mejor persona que el segundo anterior, que el minuto anterior, que la hora anterior, que el día anterior. Y para eso necesitamos despertar nuestra conciencia, es decir, ser más conscientes de lo que nos sucede, de lo que pensamos, de lo que sentimos.

Es un proceso constante, es un aprendizaje para toda la vida. Porque el viejo personaje que en este momento estás interpretando es precisamente el que te detiene, el que te previene de convertirte en el nuevo personaje que quieres ser y convertirte todo lo que puede ser.

Y para ese cambio que requieres, no puedes traer la vieja versión de ti a tu nueva versión, a tu nueva identidad. Tienes que cambiarla. Tienes que, como lo digo siempre, cambiar el cuento que te cuentas. Porque recuerda que todo lo que nos pasa es que la vida es que  no sucede como nosotros pensamos que debería suceder.
Y si cambiamos el cuento que nos contamos por uno en donde, irrelevante de lo que nos suceda, sabemos que eso es lo correcto para nosotros y que tenemos aprendizajes detrás de cada una de esas situaciones. Entonces toda esa expectativa se va a diluir, va a cambiar y vamos a gozarnos mucho más el camino que el resultado. Porque resulta que tu pasado no te hace prisionero de él, es solamente una lección más que aprender, no es una cadena perpetua, entonces la puedes dejar a un lado.

La vida pertenece a aquellos que viven en el presente

Hay una frase que me gusta mucho de Ken Wilber que dice:

 
"Este momento presente, ya que no conoce ni el pasado ni el futuro, es en sí mismo atemporal, y lo que es atemporal es Eterno. Por lo tanto, la vida eterna pertenece a aquellos que viven en el presente”

Y sé que es algo cliché y sé que es algo de lo que se habla mucho y a muchas personas les suena mal el concepto de “vivir el momento presente” y de “soltar”. Pero ahí está la magia, ahí está realmente el descubrir que no existe nada más, que todo el resto de lo que existe por fuera del presente, es "hacer" de nuestro cerebro. Es decir, es una ficción de algo que no ha sucedido todavía y pre-ocupamos nuestra mente con esa información, sufriendo por las cosas que nos han pasado, sufriendo por el comportamiento de los otros que no es como el que nosotros esperamos, sufriendo por lo que sucede en el planeta o en la vida que no está acorde con lo que nosotros queremos o esperábamos y a veces anclados a esas cadenas del pasado que llevan un lastre muy grande, y es pesado, pero sin embargo es algo que no existe en el presente.

El momento presente es atemporal, es eterno. Por eso, por ejemplo, la meditación nos ayuda muchísimo a vivir el momento presente, a conectarnos con todo lo que es en el momento presente, que nada más existe por esos minutos en que estamos meditando. Y bueno, me podría quedar acá como siempre, dándoles muchos más ejemplos.

Preguntas de la semana

Así que, de ahora en adelante piensa qué necesitas hacer tú. 

¿Necesitas cambiar de cama, necesitas dormir en el piso, necesitas subir a la montaña a dormir?

¿Qué necesitas hacer para poder trabajar tu momento presente? Y de esa forma poder vivir libre del futuro y del pasado, con tranquilidad, con ecuanimidad, con equilibrio mental, irrelevante de lo que esté pasando en el exterior así sea un exterior caótico. Tu interior, mientras esté en equilibrio va a hacer que todo esté bien para ti y de esa forma podrás observar la vida con la tranquilidad que necesitas para lograr lo que quieres.

Compartir

¿Quieres profundizar más?

Ahora, como siempre, si quieres profundizar más esta capacidad de soltar, de relajar la mente sin tener que “quitársela”, de poder vivir el momento presente, de manejar sus emociones y si quieres profundizar más en tus procesos,  te invito a que sean parte de la plataforma de educación y de la comunidad, Evvo Life. Ahí podrás hacer decenas de talleres que tenemos disponible para todos en diferentes áreas de la vida.

También el taller insignia que más de 2000 personas han hecho, se llama El Despertar de la Conciencia para tener las herramientas que te ayudan a encontrar tu propósito de vida. O más de 20 micro travesías, es decir, micro talleres que puedes hacer en una semana (cada uno) para pasar de la inspiración a la motivación, a la transformación, es decir, que puedas llevar a la práctica y lo conviertas en sabiduría lo que aprendes. Todo eso lo hacemos a través de muchas metodologías que incluyen la meditación para poder trabajar en nuestro subconsciente esas creencias que nos limitan.

También te invito que si te ha gustado este blog y le has encontrado algo de valor, entonces compártelo para que seamos más personas las que estamos conectados con este estilo de vida, de querer crecer y ser mejores seres humanos todos los días así sea un poquitico, pero en constante movimiento, en constante evolución.

Te mando un abrazo muy grande, muy cariñoso, muy especial, con mucho amor y como siempre, nos vemos en la próxima.

Juan P Gaviria

En el episodio Anterior 👇🏼

También te invito a calificar el podcast en la plataforma de tu preferencia y a unirte a nuestro boletín de noticias por Telegram, WhatsApp o correo (a continuación)👇🏼 para que no te pierdas cada vez que subamos un nuevo contenido.